On le sait, notre rythme de vie nous fait accumuler fatigue, stress et charge mentale. Et quand on arrive en vacances, on n'a qu'une envie, rattraper son bien-être au plus vite. Mais pas toujours facile de s'y retrouver, de savoir par où commencer, et comment se motiver. Alors cet été, laisse-moi t'aider!
Je t'ai concocté un programme (gratuit!) pour t'aider à prendre soin de ton corps et de ton esprit pendant l'été et à travers les diverses activités que l'on peut faire pendant les vacances.
Pour cela rien de plus facile, il te suffit de t'inscrire à la newsletter en suivant le lien ci-dessous. Chaque semaine tu recevras un mail avec une séquence de Yoga à télécharger, des exercices de pleine conscience ainsi que des idées de recettes healthy pour se régaler sainement en été. Et je te prépare même une surprise pour la rentrée. Alors viens profiter de ce merveilleux programme, et pense à vérifier dans tes spams !
En attendant, pour te faire patienter, tu peux toujours tester tes connaissances sur le yoga grâce à ce quizz.
